4个提醒守护老人健康

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提醒1谨防秋季传染病

进入秋季，昼夜温差加大，各类传染病发生的概率有所增加。市疾病预防控制中心专家提醒，老年人一定要采取有效措施加强防范秋季传染病。

市疾病预防控制中心科技教育科科长郑伟峰介绍，秋季常见的传染病一种是肠道传染病，如痢疾、轮状病毒引起的感染性腹泻、甲型肝炎、手足口病等，这类传染病通过粪口途径传播；另一种是呼吸道传染病，如流感、新冠肺炎、流行性腮腺炎、麻疹等，这类传染病经呼吸道传播。老年人免疫功能相对较弱，且大多患有多种慢性疾病，一旦感染，损伤较大，因此一定要特别注意提防。

郑伟峰说，预防肠道传染病，要讲究饮食卫生，不吃腐败变质的食物，食物要彻底煮熟、煮透，不暴饮暴食；要实行分餐制，生食瓜果蔬菜要洗涤消毒，不要在路边露天饮食小摊点就餐。预防呼吸道传染病，老年人在流行季节前可进行相应的预防接种，日常生活中保持良好的个人卫生。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，手部接触呼吸道分泌物后应立即洗手，避免接触传染源。在呼吸道传染病流行时，减少不必要的出行，在公共场所应佩戴口罩，尽量不到人群密集的地方、空气不流通的场所。外出回家后，应立即进行消毒，尤其是手部消毒。

郑伟峰说，做好秋季传染病预防，老年人还需均衡饮食，保持适量运动和充足睡眠，提高免疫力，避免过度疲劳。

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