病毒我和春天有个约会

盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。然而，春回大地的同时，不少病毒也复苏了。每年春天，病毒三三两两如期来到人们身边，影响人们的生活和健康。

病毒，自然界中最小的生物

病毒是自然界最小的生物，但在自然界分布却很广。病毒小到必须用放大几万倍乃至数十、数百万倍的电子显微镜才能够看清楚我的模样。别看病毒结构简单，也不能够自个单独生活，甚至世界上那么多的科学家至今也不能够在实验室的培养基上把我培养成活，但病毒兄弟姐妹依然能够繁衍不止，这是因为病毒寄生在人、动物甚至植物的体内，在他们的细胞内以复制的方式快速繁殖，并且破坏他们的细胞。

病毒是一个大家族，病毒的大王就是赫赫有名的艾滋病病毒，它的代号叫ＨＩＶ，它的威力为全人类所共知。迄今为止，人类还没有找到消灭它的方法。病毒家族还有肝炎病毒、流感病毒、麻疹病毒、水痘病毒、流行性出血热病毒、流行性腮腺炎病毒、埃博拉病毒、天花病毒、脊髓灰质炎病毒、风疹病毒、乙型脑炎病毒、登革热病毒、疱疹病毒和乳头瘤病毒等等，可以说是数不胜数。病毒小施伎俩，人们就会生病。

病毒为何爱与春天约会

人生活在大气中，无时无刻不在感受着天气变化带来的影响。春季是万物复苏的季节，也是气候变化无常的季节，一些人认为春天到了，急急忙忙脱下冬装，爱俏扮靓地穿起了薄薄的春装。殊不知早春季节乍暖还寒，冷暖气流相互交替，常呈拉锯状态，因此气候忽冷忽热，变化无常。正如俗话所说，春天的气候猴子的脸，一天三变不得闲。

春天到来时，尤其是春节的到来，人们喜欢呼朋唤友出游踏青，走亲串戚，喜欢三三两两聚在一起逛庙会、商场，看花灯、花展，这些都是人群集中的地方，人们很容易通过空气传播而感染上呼吸道病毒。

长时间在通风不良的室内熬夜静坐，会导致人的抵抗力严重下降，加之室内温度较高，给悬浮在空气中的细菌、病毒等病原体的生长繁殖创造了有利条件。

许多人有时甚至熬夜打牌或看电视，稍事休息２～３个小时，又外出游玩，这样，虚弱的身体便会暴露在可能受污染的空气中；由于室内外温差较大，当人们从温暖的室内外出时，骤然吸入的大量冷空气会刺激呼吸道黏膜，使局部毛细血管收缩，血流量减少，呼吸道的免疫球蛋白及吞噬细胞功能也随之降低，如此这般，人岂有不病之理？感染者除了通过咳嗽或打喷嚏播散出大量的病毒，也可通过不洁的手、餐具、用具、玩具等传播。

建起一道抗病毒的防火墙

人们都知道，防火墙可以抵挡电脑病毒对计算机的侵袭，那么，人体能不能建起一道抗病毒的防火墙呢？答案是肯定的。

春天忽冷忽热的气候很容易使体弱儿童遭受“倒春寒”之苦而感染上述疾病，因此中医便强调要“春捂”，就是为了避免人体遭受春寒侵袭。具体来说，就是当天气发生突变时，要及时更换衣被，注意保暖，以防受凉。

对处于传染期的患者应予隔离治疗，医院，轻症患者也可在家单间隔离治疗。患儿居住的房间，应经常通风、日晒或醋熏处理，小孩或年老体弱的人应避免到电影院、商场等人流密集的公共场所。在呼吸道病毒性疾病流行时，可用贯仲１０克泡水当茶喝，加以预防。

感染呼吸道病毒除了与气候变化、身体受凉、过度劳累、机体抵抗力下降等因素有关外，还与不良习惯有关。经常用不洁的手摸捏鼻子或揉眼，也有可能感染上病毒。因此应注意勤洗手，并改掉用手触摸鼻、眼的习惯。喝水、运动、睡眠、通风、多晒太阳是不花钱的防病良方。充足的睡眠和适当的运动可以增强机体免疫系统抵抗疾病的能力，平时坚持体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力。

现代都市高紧张、高节奏的生活，往往容易使人疲劳而处于一种亚健康状态，这在知识分子中更为常见，因此这类人群更应注意劳逸结合。喝水、出汗等能将病毒及时排出体外。在户外多晒太阳，阳光中的紫外线能抵御和杀死多种病毒，有效地预防风疹、水痘、流感、麻疹等传染病。此外，人人都要讲究卫生，咳嗽或打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻，然后用肥皂清洗双手；并将痰液或鼻涕用纸巾包好弃于垃圾箱内，以免传染给他人。

科学实验表明，大量的维生素Ｃ（５００毫克至１０００毫克）能提高机体杀菌和抗病毒能力。除了补充适量的维生素Ｃ，每天喝一杯酸奶也能有效增加抗病能力。

此外，注射疫苗也是构建防火墙的重要部分。