健康你知道如何预防初春常见病吗
2017-5-7 来源：不详 浏览次数：次初春季节常见病预防教育现在正是春暖花开，万物复苏的季节，各种致病菌生长、繁殖加快，加上气候变化无常，早晚温差较大，导致人的抵抗力下降，同时由于学校学生集体生活，教室空气流通不畅，疾病容易相互传染，一些传染病也就容易悄悄地开始传播。为了让大家能以健康的身体投入到紧张的工作和学习中，在此我们很有必要来学习和了解一些春季常见传染病的预防知识。流行性感冒流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。易感人群：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。水痘水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。在幼儿园和小学最容易发生和流行，但在高中也会发生。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。易感人群：人群普遍易感。常见于2-10岁的儿童，高中生发病率相较略低，一次发病可终身获得较高的免疫力。流行性腮腺炎流行性腮腺炎简称腮腺炎，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童与青少年。传播途径：病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，传染性强。主要症状：本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-12天。易感人群：多见于儿童和青少年。一次感染后可获终生免疫。预防春季传染性疾病传播温馨提示多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。坚持体育锻炼：适当增加户外活动，多呼吸户外的新鲜空气，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，增强自身抗病能力。让身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。一旦着凉容易造成消化道不适——胃疼或腹泻，女生也更易发生痛经的情况。现在青少年穿着图时尚，就会露出脚踝。此时足部受冷会对身体有很大伤害，易引发脚部水肿、充血，甚至引发关节炎。因此乍暖还寒的春季，一定要做好颈、腰腹、脚的保暖，不要轻易脱掉冬衣，做到“春捂”。补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。 当同学们出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到学校医务室，并与班主任联系，医院就医，切忌拖延。只有身体棒棒的，学习才能棒棒哒！
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