发布告家长书

亲爱的家长：

国庆节即将来临，为了让您的孩子度过一个安全、快乐、健康、祥和的假期，平和学校保健室倡议您

督促孩子在假期里做到：

1、保持合理的生活作息，积极锻炼身体，保证充分的休息和睡眠，增强身体抵抗力。

2、勤洗手、修剪指甲，早晚洗漱，每日沐浴。

3、养成均衡的饮食习惯，多吃蔬果等绿色食品，不吃生的或半生的肉类、水产品等。

4、保持室内空气流通，保持室内适当温度，室内外温差不宜过大。不去或少去空气混浊的公共场所。

5、加强自我保护意识，如有发热、咳嗽、打喷嚏、皮疹、呕吐、腹泻等症状，应及时就诊。必要情况下，可适当服用预防药物。

6、开学返校前，注意个人身体状况。根据教育局、卫生局的规定：发热退烧后48小时、胃肠道呕吐腹泻症状消失72医院（医院以上）证明才能返校。如去疫源地，请自觉在家隔离观察两周,如无不适，方可返校上课。

衷心希望通过家庭和学校的共同努力，让每个孩子树立起正确的保健理念，养成良好的卫生习惯，远离疾病，快乐学习，健康成长。

附：秋季常见传染病的症状和预防

流行性感冒：

症状：鼻塞、流涕、咳嗽、发热和全身酸痛。

预防：勤洗手，戴口罩、少去公共场所；病人生活用品要单独使用并消毒，居家隔离。

手足口病：

症状：发热、口痛、厌食、手足及口腔粘膜出现疱疹或溃疡，手、足及其它部位出现丘疹、疱疹。

预防：勤洗手、不吃生冷食物、避免接触患者、不到人群密集的公共场所。保持家庭及个人用品卫生清洁。

流行性腮腺炎：

症状：腮腺区轻度疼痛、肿大、压痛，可出现发热、寒颤。

预防：不与腮腺病人接触；勤晒被子、勤擦席子、勤通风。

水痘：

症状：有发热、疼痛、咽痛、四肢酸痛、恶心，腹痛等症状，出现皮疹，皮疹从斑疹、丘疹、疱疹结痂仅6-8小时。

预防：注意个人卫生；合理饮食；增强体质；睡眠充足；少去空气混浊的公共场所。

病毒感染性腹泻：

症状：恶心、呕吐、腹泻、胃部痉挛伴轻度发热。

预防：不吃凉拌菜及生的贝类，不吃未经煮熟或变质的食物。

猩红热：

症状：产生致外毒素，特点:起病急、有高热、咽夹炎、全身弥漫性皮疹和疹退后的明显脱屑。

预防：保持环境及个人卫生。

祝身体健康！节日快乐！

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