简单四招助你秋季健脾胃

　　 简单四招助你秋季健脾胃

　　简单四招助你秋季健脾胃

　　健康的脾胃对于我们的健康十分重要，人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养，是能量的主要来源。因此，一定要重视健脾养胃。尤其是秋季，天气的变化，使得我们的身体也会随着改变。学会以下四招可以帮助你健脾胃，一起来看看吧。

　　第一招：理

　　脾胃关系，弄清主次做好防治

　　脾与胃是人体的主要消化器官，表里关系。胃主受纳、脾主运化，二者相互协调，分工合作，共同完成消化功能，因此中医称脾和胃为“后天之本”。

　　胃主“受纳”腐熟水谷。“受纳”指胃接受食物和盛纳食物，“腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。经胃初步消化后的食物分为“清”、“浊”两部分。其清者即津液，由脾吸收运化送至全身各处。故有“脾为胃行其津液”之说。其浊者，由胃下行至小肠，再行进一步消化。

　　脾主运化，主要指消化、吸收、运输营养物质的过程，脾的主要功能之一是主管运输与消化。水谷入胃。经胃的初步消化之后，下送于脾，由脾再进一步消化与吸收。

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