冬季传染病预防来自唯诗礼医生姐姐

冬季传染病预防

怎么做？

哪些传染病在冬季高发？

我们又该如何预防呢？

进入冬季，气温明显降低，病毒开始肆意流行，流行性疾病也进入高发期。对于免疫系统发育还不够成熟的幼儿来说，一些细菌、病毒便会趁虚而入。所谓“知己知彼，百战百胜”。

唯诗礼的医生姐姐，

来给大家做一些介绍，

并有一些小叮咛要送给大家，

希望大家能够注意卫生和防护，

保持健康，避免传染疾病的发生！

01

疱疹性咽峡炎

疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。

传播途径：主要经呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。

主要症状：潜伏期3～10天。多以突发高热开始，24～48h可达高峰，升至39～41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥；年长儿童及成人常见严重的咽痛、吞咽困难、四肢肌痛、厌食乏力等。经1～5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。

易感人群：多见于3～10岁儿童，好发于夏秋季。同一患者可多次发生由不同型别病毒引起。

预防措施：

1、经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。

2、饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。

3、雾霾天气，应戴口罩，做好防护措施。4、及时就医。一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。

02

水痘

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。

传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。

主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。

易感人群：人群普遍易感。常见于2-10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。

预防措施：

1、接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。

2、流行期间不去人多空气不流通的公共场所。

3、居室常开窗通风。

03

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。

传播途径：病人是唯一的传染源，只要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性极强。

主要症状：本病大多数起病较急，有发热，畏寒，头痛，咽痛等全身不适症状。或者双侧耳下腮腺肿大，疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎，心肌炎，卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-19天。

易感人群：多见于5到15岁的儿童和青少年，一次感染后可获终生免疫。

预防措施：

1.接种腮腺炎疫苗；

2.及时隔离患者至消肿为止。

医生姐姐的健康小叮嘱

为了避免传染病的发生，

我们应该如何保护自己和大家的健康呢？

来看看医生姐姐的健康小叮咛吧！

一、养成洗手好习惯，快把细菌全赶跑！

平时我们在玩玩具、外出乘车、游乐场游玩、大小便时，

小手上都会沾满小细菌！！！

所以在这些事情结束后，我们一定要记得将小手洗干净哦！

尤其是在吃饭前，一定要洗净小手。

快来学习七步洗手法，坚持每一步，细菌全消灭！

二、起居要注意

起居上要注意，比如环境要注意空气的新鲜，冬天虽然很冷，但是还是每天都需要开窗通风。出门要戴上口罩，少去人群聚集的地方，多吃一些水果，多喝一些水，能够防止内热的发生。

三、要有充足的睡眠

要有充足的睡眠，睡眠足了，身体抵抗力增强，就不容易被细菌、病毒、支原体侵袭或感染。

四、冬季降温要注意，运动出汗要喝热水！

冬天是个干燥的季节，容易上火；

运动时我们会流汗，流失水分

这时，记得一定要及时补充水分，记得备好温开水！

五、合理的饮食能增加机体的抗病能力

合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据幼儿生长发育的需要，制定合理的营养，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食。每天要吃好早餐，吃好早餐体内产生足够的热量可增加御寒能力。

六、体育锻炼

体育锻炼，幼儿在冬天不能因为寒冷防护过度，不去锻炼。可以选择阳光充足、风较小的时候让孩子锻炼。适合幼儿年龄、体力的运动，劳逸结合。适当的锻炼非常重要，能增加抗病能力。

了解了这些传染病防控的小知识，听了华媒唯诗礼幼儿园医生姐姐的小叮咛，小朋友们一定要多多注意，保持良好的习惯，我们的身体才能健健康康棒棒的哟！

图：保健医生慕玉

文字：保健医生

编辑：吴箫婷

审核：吴春红

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