降温降雨山东未来三天冷空气来袭海

还记得黄山爬到一半

被大风大雨“袭击”，想回家却进退两难的场景吗？

还记得国庆期间的雪吗？

河南、陕西、山西、四川等多地降雪

▲河南省南阳市老界岭

明天开始“敬业”的冷空气要频繁上岗了假期归来，胖出来的一圈可以用棉衣遮挡啦！你们的秋衣秋裤准备好了吗？敲黑板，重点来了！

未来三天全省最新情况

10月10日至12日，山东省天气多云间阴，鲁西北的西部、鲁中的西部和鲁西南地区局部有小雨。南风2～3级转北风3～4级。最低气温：鲁西北、鲁中山区和半岛内陆地区12℃左右，其他地区15℃左右。

这波降温过后，枣庄、聊城等地最高气温降至14℃，将陆续刷新立秋后新低，在此提醒大家注意防寒保暖。

10月10日-14日山东省具体天气预报

天气多变，预防呼吸道疾病

秋季天气冷暖多变

昼夜温差加大

天气干燥

这些因素都会导致呼吸道抵抗力下降

15岁以下少儿因免疫力较低尤为易感

应对措施：

1.勤洗手，进餐、如厕、接触钱币等情况下都要洗手，要用流动的清水、使用香皂彻底洗净双手。

2.多喝水，饮食合理，多吃蔬菜水果，适当增加水和维生素的摄入。

3.搞好环境卫生，不要随地吐痰，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

4.搞好个人卫生，勤晒被褥，勤换洗衣服。

5.生活有规律，保证睡眠，并注意保暖，提高免疫力。坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动，但雾霾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。

6.咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，或带口罩出门，防止污染空气。

7.尽量减少与呼吸道传染病的患者及其患者家属的密切接触。

8.免疫预防，流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、水痘、麻疹、流行性腮腺炎等疫苗能有效预防呼吸道传染病。（来源：济南市疾控中心）

（大众网·海报新闻编辑包春玲综合中国天气网、山东天气）