冷空气快递到降温了,家里有娃该如何防

秋冬季是各种呼吸道和消化道感染性疾病流行的季节。呼吸道合胞病毒、鼻病毒、流感病毒、支原体感染是常见的病原体，容易造成婴幼儿喘息、儿童上呼吸道感染和反复咳嗽。轮状病毒、诺如病毒等肠道病毒感染可引起儿童急性胃肠炎，出现发热、呕吐、腹泻，严重的患儿可出现脱水和酸碱失衡电解质紊乱。

秋冬季是水痘、流行性腮腺炎、猩红热和手足口病等呼吸道传染病的好发季节。寒冷干燥的气流容易造成气道黏膜血管收缩、局部抵抗力下降、病原体入侵从而诱发哮喘，因此，秋冬季也是哮喘发作的高发季节。

季节变化、降温时，建议：

1

避免过多带孩子出入公共场所，日常生活做到勤洗手。家中如果有人感冒要避免与孩子过多接触，保持居室空气流通。

2

随着气候转冷，要注意给孩子添加衣服，多喝水，保持气道湿润。

3

饮食宜清淡富有营养，忌食生冷、油腻、辛辣，对于咳嗽痰多的孩子可以适当增加白萝卜、冬瓜、百合的摄入，有一定的润肺止咳作用。水果中的梨也可起到润肺生津和止咳化痰的辅助作用。

4

保证足够的睡眠。

5

对于有气道过敏的孩子，如有确切过敏原的要远离过敏原，同时在寒冷的气候里出门可戴口罩或者围巾，避免过多地吸入冷空气而对气道造成伤害。

6

适当增加户外锻炼，如日光浴、空气浴等以增加孩子的耐寒能力，提高机体对气候变化的适应能力。哮喘患儿可以考虑散步、体操和羽毛球等，但是一般不宜参加剧烈运动和一些竞争性强的运动项目。

一旦出现发热、咳嗽、呕吐腹泻等症状，建议及时就医，避免盲目使用感冒药和镇咳药。这是因为常用的感冒药都是一些复方制剂，对于单纯咳嗽、流涕或发热的孩子来说，并非对症用药。用药应该根据孩子的具体情况而定。

特别提醒家长：海淘的儿童感冒用药在不明药物成分的前提下，不宜盲目使用。

对于反复咳嗽的孩子，应区分咳嗽原因分别对待，对于有痰的咳嗽可给予祛痰剂，对于干咳的患儿可适当增加水分、蔬菜水果的摄入。不建议家长自行使用镇咳药，因为镇咳药有可能会掩盖咳痰的症状，对于年龄较小的孩子来说还有可能抑制呼吸中枢，严重者可危及生命。

对于患有哮喘、鼻炎等长期使用吸入用药的儿童需坚持用药，以利疾病的控制，同时对于呼吸道感染的防治也有一定的作用。患病期间的孩子应保证充足的睡眠和休息，有益疾病的恢复。

很多家长会通过网络等渠道获取一些相关医疗和保健信息，提醒大家：每一个个体都有一定的独特性，特别是儿童疾病起病急、变化快，应听从专科医生的建议和诊疗方案，避免延误病情。