受孕的最佳时间孕前准备工作
2018-3-13 来源：不详 浏览次数：次最近结婚的人真是多呀，小编那一点的工资都用在礼金上了，马上2号又有一个同学结婚。结婚的朋友，婚后要宝宝吗，什么时候要比较好？看见别人的宝宝那么可爱，自己怎么才能生出那么可爱健康的宝宝呢？有什么要注意的呢？听小编慢慢道来~~
01
最佳怀孕时间
5-7月是怀孕的最佳时间。准妈妈在5-7月怀孕，那么会在来年的3-5月生育，这就既跨过寒冬，又避开酷暑，自己和宝宝都不用遭罪。而且处在春霞交替的季节，水果、蔬菜、日照充足，更利于准准妈妈维生素等营养的补充。（每个地方气候不一样，怀孕时间要因地制宜）
要注意避开酷暑月份怀孕，因为天气炎热，本来就没什么食欲，再加上有妊娠反应，会使得营养摄入不足，影响胎儿的发育。
02
怀孕最佳年龄
25-30周岁为怀孕最好的年龄。这时候身体发育成熟，雌激素分泌旺盛，胎儿的发育环境好，有利于胎儿的生长发育。35周岁后怀孕为高龄产妇，一方面不利于胎儿的生长发育，另一方面会出现产程延迟或难产等现象。（看到这大龄剩女是不是瞬间就有想结婚的想法）
03
理想受孕日
理想的受孕日，一般在月经周期第14天左右，有报告说月经周期第17天后受孕后流产率较高。（月经周期第一天为月经来潮时第一天）
04
孕前准备
?孕前检查
准爸爸准妈妈一定要做孕前检查，以确保两人的身体健康，这既是对自己负责，也是对宝宝负责。
?补充叶酸
叶酸对宝宝神经和智力发育有很重要的作用。叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形。孕妇缺乏叶酸可导致先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高。准妈妈至少要在孕前3个月和孕后3个月补充叶酸，有条件的可服用至生产前。
服用剂量：0.4mg
服用时间：早饭后半小时到一小时之间。
——早上是吸收营养的最佳时间
——空腹叶酸会对胃部起到刺激作用。
?补充钙剂
可以每日服用ml的牛奶。
05
孕前禁用慎用药物
?解热镇痛药。例如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林。
?利巴韦林。抗病毒药物，即使接触1%也会明显产生导致胎儿畸形的可能。
?维A酸、异维A酸。治疗痤疮（俗称青春痘）药物，会导致胎儿畸形，最短也要停药1个月后再考虑怀孕。
?口服避孕药。会导致胎儿心血管发育异常，最好停药6个月后再怀孕。
?硫唑嘌呤、环磷酰胺。对细胞有毒副作用。
?奋乃静、氯丙嗪、致幻药物。
?麻疹、风疹、腮腺炎疫苗。注射三联疫苗后，要在接种3个月后再备孕。
06
准爸爸禁忌
?少吸烟，尽量不吸烟。
?不能偏好高蛋白肉类食物。高蛋白摄入过多，维生素摄入不足，容易造成酸性体质，不易受孕。
?孕前2-3个月不能随意用药，可能的话停服一切药物，如有必要，要咨询医生。
07
注意事项
?心情愉快，更有利于受孕。
?健康饮食，创造有利于宝宝的生长环境。
?作息规律，不熬夜，适当做有氧运动，如游泳，快走，慢跑，打球，健身操，增强免疫力。
?多吃水果，蔬菜，瘦肉，鱼类，保证蛋白质和维生素的摄入。
?禁吃生食、生鱼片、生蚝等。上面有弓形虫，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。
★如果准妈妈在备孕期间服用的多元维生素，一般不用在服用叶酸片，里面含有一定剂量的叶酸。具体祥看说明书。
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