这几种天然食物助你降尿酸,坚持吃,痛

可能大家对于尿酸高这些病症应该都不会太陌生吧，尿酸高本身并不会引起什么症状，但是等他的尿酸水平高到一定程度的话，就容易引起一些并发症，比如说痛风性关节炎，可能大家都听说过很多人都会患上这种病症，严重的话，甚至有可能出现关节畸形，更有甚者出现了尿酸性肾病，那么在日常生活中我们应该如何做到避免高尿酸并发症的出现呢？

这几种“天然食物”助你降尿酸，坚持吃，痛风或许会悄悄远离你！

1、黄瓜

相信大家都听说过方检忠和的这个道理，如果说有肠胃不适的朋友们可能会比较清楚，因为胃酸分泌过多的话，我们的身体就会不太舒服，这个时候就应该服用一些碱性的药物来中和一下，同样尿酸高也是同样的道理，如果说山体内的酸性物质过高的话，那么就应该多吃一点碱性食物中和你想儿黄瓜就是一个比较不错的选择，黄瓜当中含有较多的维生素e蛋白质符合我们人体的需要，而且它还能够促进身体新陈代谢，达到利尿消肿的效果，如果说它跟萝卜汁一起食用的话，也能够帮助我们降低尿酸，缓解关节疼痛。

2、鱼腥草

可能有很多朋友们都知道鱼腥草能够帮助我们治疗腮腺炎，但是鱼腥草其实也是一种清热解毒，祛风利湿的好湿，很多家中的老人可能会用鱼腥草来泡水喝有消肿利尿的效果其实这样的做法对于身体健康来说也是比较有帮助的，同时我们可以用鱼腥草来做菜也有同样的功效，它的做法就像凉拌小菜一样，也是比较简单的。

3、苹果

苹果大家都非常熟悉了，它被称之为百果之王，作为一种常见的水果，它里面含有的营养其实特别的丰富，而且这些营养成分也能够溶于水，甚至有学者把苹果称作全方位的健康水果，所以说它对我们的身体健康肯定是有很多好处的，作为一种碱性水果，它能够帮助我们中和尿酸迅速中和酸性代谢物，从而利于尿酸排出体外，有利于我们的身体健康。

除了小编以上提到的这几种15各位朋友们在日常生活中应该尽量的调节自己的作息，避免熬夜，少吃一些高油高热量的食物。

各位朋友们，小编今天的分享到这里就全部结束了，感谢您的阅读与支持