如何应对儿童秋燥

秋季，天气逐步变得干燥，易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤柔嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水份会更多，如果再加上饮水和饮食调理不当，小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。

秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，乃至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。

症状1：皮肤干涩孩子的皮肤非常柔嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。

症状2：口腔干燥口腔干燥就是指孩子的口腔唾液分泌减少了，别以为这是件小事情，如果不管不顾很容易引发蛀牙及其它口腔感染，如化脓性腮腺炎、口腔溃疡、咽喉炎等。

症状3：烂嘴角烂嘴角医学上称为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等，张口还可出血。除气候干燥外，缺少B族维生素也是其主要原因。

症状4：喉咙疼痛喉咙干燥也是秋季常见的一种症状，具体表现为喉咙肿痛、嗓子沙哑。喉咙疼的孩子不爱说话，吃饭。

症状5：流鼻血空气干燥，鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔容易干涩发痒，这么一来有些孩子就会去挖鼻孔，一旦用力过大就会使鼻腔内的毛细血管破裂，引发鼻出血。

症状6：干咳人体的肺脏对干燥比较敏感，而孩子的肺更是柔嫩，秋季常常会出现燥咳。

症状7：便秘天气干冷，便秘孩子的人数就大大增加。长时间排泄不通畅，会使粪便郁结、干燥，成颗粒状，排便时非常痛苦。

预防小儿干燥症的关键是要补足水，如，可多吃些含水份高的水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等等;也可适当多饮开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮品。要尽可能少吃过咸、过甜，或一些烧烤食品，以避免引发阴津进一步耗竭，徒生内热内燥。

固然还要让居住环境保持适当的湿度。比如在卧室内放一盆清水或在地面上适当洒些水。另外，在秋季要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯，不能过度文娱或熬夜。

对已有干燥症表现的儿童，可以选择以下几则验方来除燥。如有咽干疼痛、口唇裂开的孩子，可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后，咽干症状便可减轻。对燥咳排痰不利的小儿，可试饮马蹄雪梨汁：取马蹄克，白糖克。将马蹄去皮，切成薄片;梨肉切成长薄片，一同用洁净纱布绞挤汁液，将汁液用凉开水稀释，加白糖，拌匀即成，可清热化痰。

1、加强锻炼，但同时也要注意活动量不能太大;

2、随天气的变化及时增减衣服，双手、脸部也要常常擦点护肤品，干燥的居室内可以洒点水，以保持空气湿润3、尽可能避免辛辣、刺激性食品，多吃一些有润燥作用的食品;

4、如果孩子感到口干舌燥，专家建议父母，可给他们适当含喉片，并多吃绿色蔬菜、水果;

5、有便秘、肛裂等症状的宝宝，父母可给他们多吃些菠菜、芹菜、竹笋等多纤维食品和猪、羊的大肠、黑芝麻、蜂蜜等;

6、尽可能少吃或不吃辛辣食品。

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